Українська 
Русский 
English 
Дієта в разі алергії в дітей: огляд
Алергія є поширеним захворюванням серед дітей різного віку, від малюків до підлітків. Правильне харчування дитини з алергією відіграє важливу роль у підтримці здоров'я та поліпшенні якості життя. У цій статті досвідчений лікар-алерголог розповість про причини алергії, основні алергени та рекомендації зі складання дієти в разі алергії у дітей.
Причини алергії у дітей
Алергія у дітей може виникнути з безлічі причин, включно зі спадковою схильністю, неправильним харчуванням, несприятливими екологічними умовами і недостатньою якістю продуктів харчування. Дієта в разі алергії у дітей, особливо у дітей 3, 5 і 9 років, має бути особливо уважно підібрана для зниження ризику розвитку захворювання і поліпшення стану шкіри.
Основні продукти-алергени у дітей
До молочних продуктів, що викликають алергію, належать коров'яче молоко, сири, кисломолочний сир, йогурти та сметана. У дітей 3, 5 років, схильних до алергії, рекомендується замінити коров'яче молоко козячим або соєвим молоком.
- Яйця є одним із найпоширеніших алергенів серед дітей. У разі харчової алергії на яйця необхідно повністю виключити їх із раціону дитини.
- Риба та морепродукти, такі як креветки, мідії та раки, можуть викликати алергію у дітей. Важливо виключити їх з дієти в разі алергії, особливо у дітей 9 років.
- Горіхи (арахіс, мигдаль, волоський горіх) і насіння (соняшник, кунжут) також є сильними алергенами. Важливо бути особливо обережними з цими продуктами у дітей 3, 5 і 9 років.
- Пшениця, жито, ячмінь і гречка можуть викликати алергію у дітей. За необхідності виключіть з дієти продукти, що містять ці злаки.
Рекомендації щодо складання дієти в разі алергії
Першим кроком у складанні дієти в разі алергії у дітей є повне виключення продуктів-алергенів із раціону. Це допоможе стабілізувати стан дитини та запобігти розвитку алергічних реакцій.
Гіпоалергенна дієта передбачає вживання продуктів з низькою алергенністю. Включіть у раціон дитини овочі, такі як кабачки, цвітна капуста, броколі; фрукти, такі як зелені яблука та груші, м'ясо нежирних сортів, таке як індичка та кролик.
Поступове введення нових продуктів після стабілізації стану
Після стабілізації стану дитини та під контролем лікаря можна поступово вводити нові продукти, проте завжди слід звертати увагу на можливі алергічні реакції.
Окрім дієти, важливо проконсультуватися з лікарем щодо можливості використання препаратів для лікування алергії, таких як антигістамінні препарати (супрастин, тавегіл), стероїдні гормони (преднізолон) та стабілізатори мастоцитів (кетотифен).
Насамкінець, дієта при алергії у дітей має велике значення для підтримки здоров'я і благополуччя дитини. Дотримуючись рекомендацій щодо харчування, можна значно знизити ризик розвитку алергічних реакцій і поліпшити якість життя малюка. Не забувайте, що за будь-яких симптомів алергії необхідно звернутися до лікаря-алерголога для точної діагностики та призначення адекватного лікування. І пам'ятайте, що правильне харчування, виключення алергенних продуктів і введення гіпоалергенної дієти допоможуть вашій дитині відчути полегшення і повернутися до здорового, активного життя.
